Кардиотренировка без прыжков.

Кардиотренировка без прыжков - это эффективный вид физической активности от лишних сантиметров и подкожного жира.Не смотря на то что такая тренировка без прыжков и длиться такое занятие всего 20-25 минут, частота сердечных сокращений увеличивается, соответственно, кислорода в организм поступает больше, и соответственно происходит жиросжигание.