Étirements fonctionnels avec bâton, haut du corps - capsule Mon moment actif

Soulagez les tensions musculaires grâce à cette séance d’étirement. En réalisant divers mouvements à l’aide d’un bâton, vous détendrez les muscles et les articulations du haut du corps, dont ceux du dos et des épaules. Bon entraînement!