Усиление вращения верхней части туловища, удержание большого мяча, сидение

Неврология // #Неврология Сядьте прямо на твердую поверхность, ноги на ширине бедер. Сядьте достаточно далеко назад, чтобы ваши бедра поддерживались на поверхности. Держите мяч перед собой так, чтобы он не упирался в колени. Вращайте свое тело с мячом стабильности, чтобы поместить его как можно дальше позади себя. Верните мяч стабильности в исходное положение, прежде чем поворачивать его в противоположную сторону. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Регулируемый_цоколь_кровать #Спинка #Стул #Корпус_и_таз #Неполная_ТСМ #Независимая #Средняя #Рассеянный_склероз #Болезнь_Паркинсона #Постуральный_контроль #Вращение #SCI_L2_S1 #SCI_T1_L1 #Пожилой #Сидячее_кресло #Мяч_для_стабилизации #Сила #Сила___выносливость_контроль #Гребок