Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав “Портулак, сырой“.
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Калорийность 20 кКал
Белки г
Жиры г
Углеводы г
Вода г
Зола г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин мг
Витамин В2, рибофлавин мг
Витамин В4, холин 12.8 мг
Витамин В5, пантотеновая мг
Витамин В6, пиридоксин мг
Витамин В9, фолаты 12 мкг
Витамин C, аскорбиновая 21 мг
Витамин РР, НЭ мг
Макроэлементы
Калий, K 494 мг
Кальций, Ca 65 мг
Магний, Mg 68 мг
Натрий, Na 45 мг
Сера, S 20.3 мг
Фосфор, P 44 мг
Микроэлементы
Железо, Fe мг
Марганец, Mn мг
Медь, Cu 113 мкг
Селен, Se 0.9 мкг
Цинк, Zn мг
1 view
8890
3286
3 months ago 00:08:04 1
НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЯ, БЕЗ ВОДЫ И МАСЛА ГОТОВИМ МЯСО, КОТОРОЕ ТАЕТ ВО РТУ, ПЛЮС СОУС! ПРОСТО МЕНЯЙ ГАРНИР!
3 months ago 00:07:46 1
ОТЛИЧНОЕ СРЕДСТВО ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ, ИДЕАЛЬНЫЙ УЖИН ДЛЯ СБРОСА ВЕСА, ЭТО ОБЫЧНЫЙ, ДОСТУПНЫЙ И ВКУСНЫЙ...
3 months ago 00:22:00 1
ЧТО ЕСТЬ, чтобы похудеть. РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ и ПП. Можно есть даже макароны. ВКУСНО И ПРОСТО.
3 months ago 00:06:22 1
РАСКРЫВАЕМ все СЕКРЕТЫ посадки и ухода за бегонией! Как посадить бегонию, чтобы украсить свой сад?
3 months ago 00:06:52 1
ПИРОЖКОВАЯ ДИЕТА! ВЫ НЕ ПОВЕРИТЕ, НО МОЖНО СЪЕСТЬ ВОСЕМЬ ПИРОЖКОВ И ПОХУДЕТЬ! ПРОВЕРЬТЕ !ЧАСТЬ №147!
3 months ago 00:11:40 1
ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ? ЕШЬ! ДВА ВКУСНЫХ БЛЮДА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ, ЕШЬ И ХУДЕЙ !