ОФП Серега - 0 вводный ролик

Видео-объяснение для чего выходит этот цикл видео и почему оно может быть вам полезно. Кратко: Я записываю данные ролики для своего брата, чтобы составить ему план самостоятельных тренировок по ОФП. Задача – проработать важные группы мышц, для повышения физических качеств Получить бесплатный индивидуальный план тренировок с понятными видео-объяснениями можно у нас на сайте: А для того, чтобы пообщаться с нами напрямую - заходите в наши социальные сети: Контакт: Телеграм: Хороших и продуктивных тренировок! P.S. Надеюсь, что данные упражнения вам будут полезны. #плавание #ОФП #тренировка