Проработка диагональных анатомических поездов Наклонный упор - Полу Бакасана и обратно

Проработка диагональных структур анатомических поездов Приведение ног в Полу Бакасану из наклонного упора и обратно 0:16 Бакасана снимаем правую ногу с руки и уводим назад, затем левую правую.. 0:40 Собака Мордой вниз = Адха Мукха Шван асана = Adha Mukha Shvanasana. 0:50 Бакасана снимаем левую ногу с руки и уводим назад, затем правую. 1:03 Собака Мордой вниз = Адха Мукха Шван асана = Adha Mukha Shvanasana. Дыхание стопы-руки. 1:28 Левая голень на левую руку 1:40 Левую голень на правую руку – Бакасана-