Техника “Дневник”. Легкие практики на каждый день

Подписывайтесь на наш канал 👉 Подписывайтесь на мой instagram! Подписывайтесь на наш instagram! Техника “Дневник”. Легкие практики на каждый день Приветствую, друзья, меня зовут Василий. Сегодня я хочу рассказать вам о легких практиках на каждый день. Эти практики научат вас, как контролировать свою жизнь. Я подробно расскажу вам о технике “Дневник”. Это и дневник благодарности, и дневник энергии, и дневник похвалы. Эта техника научит вас ценить момент, контролировать свою жизнь и принимать и отпускать ситуации. Подписывайтесь на наш канал 👉 Подписывайтесь на наш instagram! Подписывайтесь на мой instagram! Тайм-коды 0:00:00 Практики на каждый день 0:01:10 Техника “Дневник” 0:01:20 Дневник энергии 0:02:30 Дневник благодарности 0:03:05 Похвала себя 0:03:45 Что произошло в течении дня 0:04:40 Снятие важности через отпускание 0:05:30 Визуализация 0:06:45 Быть в моменте 0:08:30 Анализ дня Ссылка на это видео: (Техника “Дневник”. Легкие практики на каждый день) Хэштеги: #техникадневник #легкиепрактики #психология #медитация