ТОП-6 УПРАЖНЕНИЙ ОТ БОЛИ В КОЛЕНЯХ | Кинезитерапия
Друзья, если вас часто беспокоит боль, дискомфорт в коленях, или вы например замечаете, что нога в коленном суставе начинает деформироваться (заваливается вовнутрь) – важно обратить внимание на работу мышц ягодицы (а именно средней ягодичной и грушевидной мышц).
Возможно, вы уже испробовали различные методы, такие как лекарства, уколы или откачивание жидкости. Но если боль не проходит и вы хотите избавиться от нее безопасными методами – обязательно попробуйте серию упражнений которые мы подготовили в этом выпуске!
Подробнее смотрите в видео:
00:00 - Анонс
00:57 - Представление
1:43 - Подписка на канал
1:54 - Приглашение на консультацию
3:29 - Почему при ходьбе стопы уходят в сторону?
5:54 - Упражнение 1
8:43 - Упражнение 2
9:53 - Упражнение 3
11:32 - Поставьте лайк и оставьте комментарий
12:01- Отзыв клиента
Ссылка на инстаграм Анастасии:
Ссылка на инстаграм Максима:
1 view
882
277
1 week ago 00:10:40 1
Как БЫСТРО сесть на продольный ШПАГАТ / Видео урок
4 weeks ago 00:04:06 1
Подтянуть обвисшую кожу с внутренней стороны рук, фитнес для женщин, упражнение для рук дома качать
1 month ago 00:23:57 1
Поплывший овал лица, БРЫЛИ, НАВИСШЕЕ ВЕКО и ПТОЗ | Из-за ЭТОЙ мышцы лицо ползёт вниз
1 month ago 00:08:24 1
32 урок: «Есть только миг». Лёгкая версия. Разбор. Как играть. Уроки фортепиано. Pro Piano
1 month ago 00:00:34 1
Золотая шестерка упражнений топит жир изнутри
1 month ago 01:10:52 1
Евдокименко: Лечение цистита, простатита, атеросклероза, кopoнавиpyca, аритмии и о будущем России
1 month ago 00:13:10 1
35 урок: «Una Mattina» Ludovico Einaudi. Онлайн-уроки фортепиано для взрослых. «Pro Piano»
1 month ago 00:19:19 1
38 урок: Elton John & Blue «Sorry seems to be the hardest word». Фортепиано для взрослых. Pro Piano
1 month ago 00:14:33 1
43 урок: Габриэль Форе «Павана». Gabriel Faure «Pavane». Разбор. Фортепиано для взрослых. Pro Piano.
1 month ago 00:15:21 1
52 урок: «Gnossienne 1» Erik Satie. Разбор. Как играть. Уроки фортепиано для взрослых. «Pro Piano»
1 month ago 00:19:03 1
Как работал Роберт Шуман.
1 month ago 00:13:18 1
ТОП 3 Упражнения, Которые ВЗОРВУТ ТВОИ ЯГОДИЦЫ!
1 month ago 00:13:06 1
БОЛЬ в ПЛЕЧЕ, болит ПЛЕЧО: что делать? Как лечить? Причины болей в плечах, о которых часто не знают.