Укрепление сгибания запястья/пальца, сжатие мяча - захват кисти 02

Держите мяч в руке. Сожмите мяч так сильно, как только можете, и удерживайте. Позвольте запястью двигаться в том направлении, которое кажется естественным. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Мяч___маленький #Начинающий #Сгибание #Функциональная_практика #Кисти_и_пальцы #Самостоятельный #Моторика___мелкая #Подготовка_к_движению_разминка #Старший #Сидя___стул #Сила #Сила___выносливость_контроль #Сила___сопротивление_отягощение #Подросток