Дыхание по Бутейко | Уровень: 1 легкий, для новичков

Дыхательная практика по Бутейко способствует оздоровлению всего организма. За счет задержки дыхания, накапливается СО2. Его концентрация влияет на отщепление кислорода из гемоглобина и проникновение в клетки. Работает закон Вериго Бора. Важно: На вдохе живот расширяется, на выдохе - подтягивается. Дыхание должно быть плавным, без рывков. Подбирайте свой уровень сложности и постепенно увеличивайте его. Осторожно! С непривычки может закружиться голова. Подбирайте комфортные для себя упражнения по Бутейко и со временем повышайте уровень: Уровень 1 - (легкий) Уровень 2 - (средний) Уровень 3 - (сложный) Уровень 4 - (продвинутый) Дыхание: 2-3-6 Отказ от ответственности Информация, представленная в этом видео, предоставляется только в информационных целях и НЕ должна использоваться для лечебных целей. Вся информация, предоставленная на канале