йога-асаны 2

Друзья, представляем вашему вниманию новое видео из рубрики «Словарь йоги» – «Учим асаны йоги. Часть 2», которое поможет вам не только наглядно познакомиться с некоторыми асанами, но и запомнить их название на санскрите. Больше информации об асанах: Начиная заниматься практикой хатха-йоги, мы сталкиваемся с непонятными названиями асан (поз), которые не сразу получается запомнить. Понять, что означает «Ардха Чандрасана» или «Уттхита Паршваконасана», начинающему йогу иногда кажется невыполнимой задачей. Хотя выучить названия асан на санскрите гораздо проще, чем кажется на первый взгляд. Ключ к запоминанию в том, что в названиях обычно указаны части тела и действия, которые необходимо совершить, либо, название животного или героя индийского эпоса, в честь которого названа асана. Например, асана «Адхо Мукха Шванасана» переводится следующим образом: «адхо» – ’направленный вниз’, «мукха» – ’лицо/морда’, «швана» – ’собака’ и «асана» – ’положение тела’. Запомнив основные слова и понятия, вы без труда сможете определить, о какой асане говорит преподаватель. В этом видео вы познакомитесь с такими асанами, как: • Натараджасана • Баддхаконасана • Аштавакрасана • Уттанасана • Марджариасана • Випаритакарани • Вирабхадрасана 2 • Титтибхасана 2 • Супта Вирасана • Уттхита Триконасана • Паривритта Джануширшасана • Хануманасана • Ардха Матсиендрасана • Тадасана Фотограф: Валентина Ульянкина #oumvideo Подписывайтесь на канал oumvideo: Наш сайт: Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии. Поддержать проекты клуба можно здесь: Наши страницы в социальных сетях: Instagram Facebook Вконтакте Twitter Одноклассники Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями! Наш канал: Весь ролик здесь: Весь плейлист здесь: