Тренировка на все тело! СУШКА-Табата.

Это тренировка на все тело. Мы задействуем все основные мышцы. Чередуем интервальные блоки табата и силовые упражнения . Тренируйтесь со мной, сбрасывайте лишний вес и будьте здоровыми!!! Это видео – жиросжигающая тренировка Табата на все основные группы мышц, развивающая выносливость ,силу, и формирующая красивое тело))Мои тренировки вам помогут достичь спортивное сильное стройное тело, прокаченный пресс и позитивный настрой жизни. Три причины попробовать Табата тренировку: 1. Сжигается больше подкожного жира при высоко интенсивных тренировках (ВИТ), как например Табата, чем при одномерном кардио 2. Делает вас сильнее! При тренировке Табата используется принцип «взрывной» энергии выполнения упражнений, что может помочь вам выполнить больше повторений с данным весом. 3. Табата помогает приобрести мышечную массу. Большое количество повторений и маленький отдых между ними увеличивает количество кровеносных сосуд питающих ваши мышцы, что может помочь быстрому восстановлению