Мягкое пробуждение. Утренний комплекс йоги для начинающих. День 3 с Люба Йога

❤️Онлайн-клуб по йоге - ✅ Поддержи меня - ❤️Телеграм: __________________________________________ Поддержать мой канал и всю команду, которая его делает ⬇️⬇️⬇️ СБЕРБАНК 4276 3000 3343 0078 __________________________________________ Проснулись — не переставляйте будильник на десять минут позже. Лучше вставайте с постели и потратьте эти десять минут на утреннюю разминку. Она заставит организм проснуться, разомнёт мышцы, подготовит суставы и сухожилия. После йога-разминки выпейте стакан тёплой воды с лимоном, чтобы запустить метаболизм и разгонит сон. Понравилось заниматься? Присоединяйтесь к моему онлайн-клубу по йоге, где вы станете стройными и обретете гибкое тело. Не забывайте снимайте короткие видео с урока, делитесь этим видео со своими близкими и отмечайте меня в социальных сетях! НАЙДИ МЕНЯ В СОЦИА