Цигун: комплекс оздоровительных упражнений из гимнастики

В чем польза китайской системы упражнений Цигун и с какими органами она работает? Какие техники предлагают тренеры? И о каких противопоказаниях нужно помнить? Разбираемся в теме вместе с экспертом и выполняем полезный комплекс упражнений цигун.