Тибетская смесь для поддержания иммунитета и сердца

Очень вкусная и очень полезная паста для иммунитета и сердечно-сосудистой системы . Скажу сразу, сухофрукты я не особо люблю, но в этом рецепте они зашли на ура. Как утверждает рецептура, эта кладезь витаминов пришла к нам из древнего Тибета, но как утверждает история, к Тибету этот рецепт не имеет никакого отношения )) но ничего страшного, полезных свойств от этого факта меньше не становиться. . Ингредиенты: смесь орехов; чернослив; курага; изюм; лимон; мёд. . Для начала мелко нарубим смесь орехов. . Следом нарежем мелко сухофрукты. По желанию их можно замочить в тёплой воде, но пока зубы есть, можно подавать и так )) . Смешивает рубленые орехи с нарезами сухофруктами (курага, чернослив) и изюм. . Добавляем сок одного лимона и цедру половины лимона. . Следом пару столовых ложек мёда и тщательно перемешиваем. . Принимают эту чудо пасту по 2-3 ч. ложки два раза в сутки. Главное быть аккуратными давая витаминный комплекс детям, ибо очень много аллергенов ( орехи,