7 быстрых способов справляться со стрессом без еды и как не переедать

Хотите получить 7 быстрых способов справляться со стрессом без еды и не набирать вес? Тогда смотрите видео до конца и приготовьтесь записывать. Будет полезно даже тем, кто стресс не заедает, а игнорирует. Хотя, таких меньшинство. Стресс – это то, что сопровождает нас на протяжении всей жизни. Он случается, как всегда, непредвиденно. И каждый со стрессом справляется, как может. Многие - заедают. Именно эмоциональное переедание в 80% случаев становится катализатором набора веса! И часто ответом на вопрос: “как похудеть?” становится: “справляться со стрессом без еды”. Ответьте на вопросы теста и узнайте, какой у вас тип пищевого поведения, и в чем ваша индивидуальная причина лишнего веса: Вы не только узнаете причину переедания, но и получите рекомендации, как это изменить, чтобы снижать вес легко. Я вам расскажу как похудеть без диет и тренажеров. Я, Галина Турецкая, кандидат наук и автор единственной психологической программы похудения, клинически протестированной на базе Института питания, помогу вам сказать: Пока, бока. Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать новые видео ➤ #теломечты #какпохудеть #психосоматикапереедания Интересные видео для вас: Сколько нужно есть? Нужно ли себя ограничивать? Как избавиться от сахарной зависимости Список продуктов для похудения Как сон помогает похудеть? Психосоматика КОРОНАВИРУСА - как поднять иммунитет 5 советов от переедания