⭕️ Дента Цзяо. Топчущая Стопа (2) Шили и Фали

ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАНЯТИЕ (МЕТОДИКА С ДЕТАЛЯМИ) 1️⃣ Режим Шили - 4 сек. полный цикл (5 мин.) 2️⃣ Решим ускоренного Шили - 1 сек. (5 мин.) 3️⃣ Быстрое д...