УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ АКТИВАЦИИ ЯГОДИЦ

Одна из основных функций ягодиц - контроль тазобедренных суставов. Чем меньше подвижность сустава, тем хуже будут работать ягодицы. Поэтому предлагаю поработать с мобильностью ТБС, сняла вам интересное упражнение для улучшения движения в суставе и активации ягодиц Пост про ягодицы⬇️ Пост про боли в пояснице⬇️ Пост про боли в шее⬇️ Пост про тазовое дно⬇️ Пост про боль в коленях ⬇️ Про наклон таза ⬇️ Про стопы ⬇️ Здесь я делюсь полезной информацией о теле, здоровье и транслирую свою жизнь ПОДПИСЫВАЙСЯ❤️