CrossFit Что это такое? Кроссфит – это круговая тренировка, которая заключается в выполнении определенного комплекса упражнени

CrossFit Что это такое? Кроссфит – это круговая тренировка, которая заключается в выполнении определенного комплекса упражнений за минимальное время. Отличие CrossFit от обычных круговых тренировок: - тренер каждый раз подбирает новую программу, которая при этом будет сохранять главное свойство – тренировка всего тела сразу, а не чего-то одного; - нагрузки, направлены на развитие сразу нескольких физических качеств, таких как сила, выносливость и ловкость; - ознакомление с большим количеством движений (гимнастика, тяжелая атлетика, пауэр-лифтинг и т.д.). С чего начать? Неподготовленному человеку стоит очень аккуратно начинать свои тренировки, обязательно под присмотром тренера, т.к. многие упражнения требуют владения сложной техникой, такой как рывки, толчки, кольца. Ждём Вас на первое Пробное занятие по CrossFit в @ abirf_official, под руководством сертифитированного, имеющего международный опыт работы, тренера Дальниченко Сергея Владимировича! Ждём вас по адресу ул. Горького 170В Телефон: 7 (4012) 37