Упражнение для мобильности тазобедренных суставов

➡️Немного суставной гимнастики в ленту, эти 2 простых упражнения помогут разогреть тазобедренные суставы, 🤸‍♀️улучшат их подвижность, а также увеличат эластичность связок и сухожилий.👍