Упражнение цигун Соединение неба и земли

Упражнение Соединение Неба и Земли является жемчужиной Чжун Юань Цигун. Это простое упражнение позволяет наполниться энергией космоса (Ян) и энергией Земли (Инь), а также очистить тело и энергетические каналы. Важный момент: энергетический шар всегда остаётся в наших руках, как приклеенный. Для людей с заболеваниями сердца: в конце упражнения шар заводим не в грудь, а сразу в живот. Большой курс цигун продолжительностью 4 недели доступен по ссылке: