❤️КАК ВОССТАНОВИТЬ ПЕЧЕНЬ❓КАК УЛУЧШИТЬ РАБОТУ МОЗГА❓ЛЕЦИТИН ПОМОЖЕТ Врач эндокринолог Ольга Павлова.
❤️ ЛЕЦИТИН И ЗДОРОВЬЕ. ВОССТАНАВЛИВАЕМ ПЕЧЕНЬ, МОЗГ И ГОРМОНАЛЬНЫЙ ФОН.
👩⚕️ Сегодня мы поговорим о лецитине и обсудим его влияние на наше здоровье.
Лецитин – одно из главных составляющих клеточных мембран нашего организма. Лецитин критически необходим для работы мозга 🧠 и печени.
Слово «лецитин» имеет греческое происхождение и означает «желток».
Именно из куриного желтка впервые и был получен лецитин.
Далее выяснилось, что лецитин содержится не только в куриных желтках, а также и во многих других продуктах.
👩⚕️ Чем полезен лецитин?
✅ Лецитин улучшает структуру и функцию мозга 🧠.
Лецитин улучшает память, концентрацию внимания, стабилизирует эмоциональный фон.
✅ Лецитин улучшает состояние печени, улучшает текучесть желчи и желчеотток.
✅ Лецитин полезен для репродуктивной системы как для женщин, так и для мужчин.
✅ Лецитин обладает антиоксидантными свойствами, препятствует старению и улучшает состояние кожи.
✅ Лецитин улучшает работу кишечника, является прекрасной профилактикой запоров.
✅ Лецитин улучшает энергообмен и полезен в период активных нагрузок как умственного, так и физического характера.
✅ Лецитин полезен для сердца и сосудов.
✅ Лецитин улучшает липидный спектр, способствует снижению «плохого» холестерина (липопротеидов низкой плотности) и увеличению «хорошего» холестерина (липопротеидов высокой плотности).
✅ Лецитин полезен для пищеварения и благоприятно влияет на работу поджелудочной железы.
✅ Лецитин улучшает 🧠 память и способность запоминать большие объемы информации.
Также лецитин профилактирует развитие различных заболеваний мозга, в том числе болезни Альцгеймера.
✅ Лецитин улучшает качество сна и стабилизирует работу нервной системы.
В медицине лецитин чаще всего применяется при различных заболеваниях печени и желчного пузыря, а также с целью улучшить структуру и функцию мозга, в том числе память, внимание.
➡️ В каких продуктах содержится лецитин?
В яйцах, семенах подсолнечника, сое, соевых бобах, соевом масле, кукурузном масле, рапсовом масле, зародышах пшеницы, арахисе, рыбе, печени, молоке, мясе и в некоторых фруктах и овощах (в оливках, авокадо и капусте).
👩⚕️ Если рассматривать лецитин в виде добавок к пище, в виде препаратов, то он бывает двух типов:
1. Соевый лецитин.
Изготавливается из сои и содержит в себе фитоэстрогены – растительные аналоги женских половых гормонов.
Соевый лецитин применяется преимущественно у женщин и девочек из-за содержания фитоэстрогенов, которые полезны женщинам, но не рекомендованы мужчинам.
2. Подсолнечный лецитин.
Подсолнечный лецитин может применяться как у женщин, так и у мужчин.
В нем содержится больше фосфолипидов, чем в соевом лецитине, практически в два раза, поэтому он более дорогой.
Если рассматривать суточную потребность в лецитине, то для взрослых людей суточная потребность в лецитине в среднем составляет 400-450 мг в сутки.
Чем больше у человека физических и умственных нагрузок, тем больше потребность в лецитине.
Если рассматривать применение лецитина в виде препаратов, то средние дозы для взрослых профилактические – 1000-2000 мг в сутки. Лечебные дозы выше и составляют 2000-3000 мг, в некоторых случаях вплоть до 5000-7000 мг (5-7 г в сутки).
👩⚕️ Добавки с лецитином назначает врач после обследования.
Многие пациенты пьют лецитин длительное время для улучшения структуры и функции печени, улучшения желчеотока и улучшения работы мозга.
💚Здоровья, красоты и счастья вам! 💕
👉 ЛЕГКО СНИЗИТЬ ВЕС и
✅ ПРИВЕСТИ ГОРМОНЫ В НОРМУ с помощью питания ВАМ ПОМОЖЕТ ❗️ШКОЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ОЖИРЕНИЯ и ИР на сайте ольгапавлова.рф.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ В ШКОЛУ по ссылке
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉ПРИВЕДЕМ ИНСУЛИН И ВЕС В НОРМУ👩⚕️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💚Здоровья, Красоты и Счастья Вам!💕
____________________________________________________________
✅ Подписаться на мой канал
✅ Мой Инстаграм
❤️ Записаться на он-лайн консультацию:
📌 По номеру телефона 7-913-913-35-54 Ватсап (Мария).
📌 Через сайт
📌 Через моего ассистента
____________________________________________________________
#ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови
1 view
3623
1342
3 months ago 01:54:40 1
❤️Как Пережить Расставание и Стать Сильнее?!!
3 months ago 01:00:18 1
КРАСИВОЕ ВИДЕО...! Утренние ЗВУКИ ПРИРОДЫ и ПЕНИЕ ПТИЦ на реке для релакса и МЕДИТАЦИИ 🎧 🎶
3 months ago 00:00:59 1
📌Новости по уголовному делу по ст. 319УК РФ
3 months ago 00:24:50 1
Ура!❤️😇🤝Русские Семьи и Роды России восстановили свой Суверенитет на ПРАВление в Российской Империи!
3 months ago 02:18:27 1
“Современный ДОМоСТРОЙ России“ - базовая наука будущего для Глобальных лидеров из Дееспособных Семей
3 months ago 04:10:08 2
Prince of Persia: Warrior Within | 100% ИГРОФИЛЬМ | [4K] ДВА ФИНАЛА + ВСЕ СЕКРЕТЫ #BLACKRINSLER
3 months ago 00:01:36 1
Организация бивуака в горах (Ночлег туристов в горном походе) | Декатлон
4 months ago 00:07:06 1
Как правильно восстановить печень и поджелудочную железу?[Шишова О.И.]
4 months ago 00:09:38 1
❤️ КАК ПОХУДЕТЬ НА 5 КГ ЗА МЕСЯЦ ❓❗️ХУДЕЕМ БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова
4 months ago 00:18:45 1
НЕВЕРОЯТНО🛑ГОРОСКОП с 27 мая -2 июня 2024.ЮПИТЕР в БЛИЗНЕЦАХ На КАЖДЫЙ ДЕНЬ Астролог OLGA STELLA
4 months ago 00:14:21 1
РФ уволена! Договор с Русским народом России заключенный на крови и лжи в 1917 расторгнут!
4 months ago 00:12:36 1
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ ТРАВМЫ: СЛОЖНОСТИ, УСПЕХИ И МОТИВАЦИЯ
4 months ago 02:30:09 1
Родовое проклятие как причина пьянства . Возвращение частиц архангела Гавриила
4 months ago 02:00:02 1
До слез красивая мелодия! ВОССТАНОВЛЕНИЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ! Падал снегснег #21
4 months ago 00:09:10 1
Какое питание помогает восстановить организм и снизить вес? [Шишова О.И.]
4 months ago 00:00:24 1
ЛУЧШИЙ АНИМЕ-ОНГОИНГ, КОТОРЫЙ ВСЕ ПРОПУСТИЛИ
4 months ago 01:11:11 3
555гц 50гц 5гц Реконструкция и Регенерация Всех Клеток Мозга | Лечебная Космическая Музыка Исцеления
4 months ago 01:30:13 1
Звон колокольчиков для исцеления биополя и очищения пространства
4 months ago 00:03:51 1
Как снять Стресс,убрать Нервное напряжение,беспокойство за 30 секунд! Точечный Массаж
4 months ago 01:37:40 1
Доклад для Духовного Центра Мира от С. Л. Вислобоковой озвученный в Прямой Трансляции 21 апреля 2024
4 months ago 00:09:35 1
Аффирмации на любовь для женщин ❤️❤️❤️ Самые эффективные и действенные установки!
4 months ago 00:25:50 1
ШОК ИНСАЙТ😱 Я РАСКРЫЛА ЭТОТ СЕКРЕТ! ВСЁ ПРОСТО #исполнениежеланий #волшебство #мышление #пробуждение
4 months ago 00:34:15 214
ОЖИВЛЯЮ ПАПИНУ машину ПОСЛЕ АВАРИИ спустя 4 года
4 months ago 00:05:19 1
ЖЕЛАНИЕ ИЗ ДНЕВНИКА САМОПРОГРАММИРОВАНИЯ #эмоции #благодарность #волшебство #исполнениежеланий