Tong sizning xayotingizni qanday o’zgartirishi mumkin? Xar kuni shularni bajaring MOTIVATSIYA

Ko’plab tadqiqotlar shuni ko’rsatadiki, erta turish eng to’g’ri va muvozanatli qarorlarni qabul qilishga, shuningdek yuzaga keladigan har qanday vaziyatdan foydalanishga yordam beradi. Ertalab soat 3 da turish va darhol yugurish yoki ish joyiga o’tirish shart emas. Ertalabki kun tartibingizga yangi narsalarni ko’tarishi mumkin bo’lgan bir nechta narsalarni qo’shishga harakat qiling. Кўплаб тадқиқотлар шуни кўрсатадики, ерта туриш енг тўғри ва мувозанатли қарорларни қабул қилишга, шунингдек юзага келадиган ҳар қандай вазиятдан фойдаланишга ёрдам беради. Ерталаб соат 3 да туриш ва дарҳол югуриш ёки иш жойига ўтириш шарт емас. Ерталабки кун тартибингизга янги нарсаларни кўтариши мумкин бўлган бир нечта нарсаларни қўшишга ҳаракат қилинг. Многочисленные исследования показывают, что ранний подъём способствует принятию наиболее правильных и взвешенных решений, а также использованию каждой возникающей