Разведение гантелей в сторону на наклонной скамье (женский вариант)

Подробное описание смотрите на сайте на странице упражнения: Основные мышцы: Плечевые мышцы Оборудование: Гантели Уровень: Лёгкий Тип механики: Изолирующее Правила выполнения упражнения 1. Закрепите ноги за подставкой и лягте на наклонную скамью. 2. Поднимите гантели над собой. Сделайте так, чтобы расстояние между ними равнялось ширине