Гибкость и сила йога 30 минут

«Гибкость и сила спины» 30 минут практики🔥 Друзья, делюсь с вами новым уроком, после которого: - «расправятся крылья» - вам не захочется больше сутулиться (по крайней мере, ближайшие часы после практики) - уйдет скованность в плечах - обретете чувство легкости с спине и шее Пусть все мои тренировки будут вам во Благо 🙏 20 лет восстанавливаю здоровье и молодость через движение и Аювреду. Делюсь практиками йоги, дыхания и методами АЮВРЕДЫ на моей странице: Моя страница Мой телеграмм #йога #пилатес #здороваяспина #дыхание #дыхательныепрактики #упражнениядляспины #упражкниядляшеи #йогадляначинаюших