Psykologens 10 bästa råd: Hitta till Återhämtning, Hantera stressen och Förhindra Utmattning

Psykologens 10 bästa råd: Så kan du få återhämtning, hantera stressen och förhindra utmattning. Leg. psykolog Agnes Granberg berättar om väg till att bryta en negativ spiral av stress, om att finna återhämtning och till bättre balans i livet. Rekommendationerna kan förhindra allvarliga fysiska och psykiska symtom som kan uppstå på grund av långvarig stress utan tillräcklig återhämtning. Det är en av de vanligaste orsakerna till sjukskrivningar och därmed är det viktigt att hjälpa individer och organisationer att främja återhämtning.