Бюджетное меню для ПОХУДЕНИЯ 🥝Вкусный ужин за 5 мин 🔥Интервальное голоданиеБЫСТРО, вкусно и ПОЛЕЗНО

Мой рацион на день Завтрак Ленивые вареники с творогом 1яйцо 160 гр творога 70 гр.кукурузной муки 1ст.л сметаны 120 гр ягод Обед Борщ 200 гр Кабачковый тортик с рыбой Рецепт ✍️✍️✍️ Для блинчиков: 100 гр кабачка 40 гр кукурузной муки 50 мл воды 1ч.л псилиум Начинка С/с лосось 20гр.творожного сыра Овощи Ужин: 100гр фарша Лук Болгарский перец Помидор Приправы ТЕЛЕГРАММ МАРАФОН 👇 CTpFausYf2ZlOTk6 ВАЙБЕР👇 ВАТЦАП👇 #какпохудеть #бездиет #худеемвместе КУЛИНАРЫЙ КАНАЛ ♨️ СМАЧНІ БУДНІ БОГИНІ ♨️ @smachnibudni УКРАЇНОМОВНИЙ КАНАЛ 💙💛 ПРОСТО ПРО ЖИТТЯ 💙