Кетогенная диета негативно влияет на рост мышц | Александр Мирошников
Разбираются исследования:
1. Lin RT, Osipov B, Steffen D, Chamberlin M, Pathak SJ, Christiansen BA, Paulussen KJ, Baar K. Saturated fatty acids negatively affect musculoskeletal tissues in vitro and in vivo. Matrix Biology Plus. 2024 May 31:100153.
2. Kruszewski M, Kruszewski A, Tabęcki R, Kuźmicki S, Stec K, Ambroży T, Aksenov MO, Merchelski M, Danielik T. Effectiveness of high-fat and high-carbohydrate diets on body composition and maximal strength after 15 weeks of resistance training. Adv Med Sci. 2024 Mar;69(1):139-146.
3. Paoli A, Campa F. Problems and Opportunities in the use of Bioelectrical Impedance Analysis for Assessing Body Composition During Ketogenic Diets: A Scoping Review. Curr Obes Rep. 2024 May 27.
источник
58 views
88
24
4 weeks ago 00:44:00 2
Немощь, старость. Масло для готовки и риск старческой дряхлости. Слабость мышц, хрупкость костей.
4 weeks ago 00:13:20 1
10 Упражнений Которые Должны Быть в Вашей Программе Тренировок
4 weeks ago 00:06:12 1
Лишний висцеральный жир | Это сколько?
4 weeks ago 01:29:28 1
Есть можно ВСЁ, НО… ОШИБКИ ПИТАНИЯ! Как наладить отношения с едой / Дефицит витамина Д и...
4 weeks ago 00:07:48 1
Переутомление и перетренированность | Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA)
4 weeks ago 01:31:59 1
Фильм Волшебная таблетка - кето диета лечит!
4 weeks ago 00:10:23 1
Кето-диета опасна? Кетогенная диета без побочных эффектов ► Как её правильно соблюдать?
1 month ago 00:14:47 1
Кетогенная диета. Программа “О самом главном“
1 month ago 00:08:00 1
❤️ КАК ЛУК ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ И УКРЕПИТЬ ЗДОРОВЬЕ. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.
1 month ago 00:41:46 1
Кето диета увеличивает плохой холестерин ЛПНП — Когда ждать атеросклероз. Что скажет кардиология?
1 month ago 00:57:26 1
ЧЕРНЫЕ ДЫРЫ НАШЕГО РАЦИОНА
1 month ago 02:20:59 1
Про настоящий базовый ЗОЖ. Как работать с причинами. НУП. Карнивор. ИР, предиабет, диабет 2 типа.
1 month ago 00:08:18 1
Когда вы не сможете худеть
1 month ago 00:12:30 1
Что такое здоровое питание? Мой ответ профессору Фадееву В.В.
1 month ago 00:16:24 1
Второе половое созревание у мужчин. Это как?? ДОК пояснит.