Екатерина Красавина: как звезда фитнес-бикини скинула 30 кг за год

0:33 Как Екатерина Красавина пришла в фитнес-бикини 2:05 О своем первом выступлении 4:28 Как набрала вес 5:59 «Мне казалось, что я вот сейчас рожу и вместе с ребеночком 10 кг уйдет» 6:43 «Первые 15 кг быстро ушли» 7:16 О домашнем фитнесе 9:36 Из чего состоит рацион Екатерины Красавиной 10:00 Считает ли бикинистка калории 10:35 «Я люблю с утра есть омлет» 11:23 «Я предпочитаю больше тренироваться и больше кушать, чтобы все сгорало» 12:15 О профиците калорий 12:48 О соотношении в рационе белков, жиров и углеводов 13:18 «Хочешь кушать - ешь белок, на сушке что еще делать» 14:18 Про читмил 14:37 «Когда я на сушке, то думаю, что будет чит мил и я съем что-то сладкое – торт» 15:30 О том, где увидеть Екатерину Красавину на SN Pro В гости к Fitness Guide в студию ИД «Комсомольская правда» пришла одна из самых популярных фитнес-бикинисток Екатерина Красавина. Она на своем собственном примере доказала зрителям, что можно похудеть и на 30 кг за год, тренироваться сра