Фитнес для пенсионеров | Cуставная гимнастика | Упражнения с ремнем

Всем привет! С Вами Татьяна, пенсионерка. Фитнес 12 апреля 2024 от проекта Московское долголетие. Тренер Ирина Реутина ушла из проекта. Теперь занятия будут по вторникам и пятницам с Анной Зиберт. Продолжительность 1 час, обязательно в перерывах пьем воду, для гибкости мышц. В ролике показываю основные упражнения. Упражнения с ремнем. Комплекс для ног, спины и пресса. 🤸‍♂️🤸‍♂️🤸‍♂️ Еще больше интересного на Boosty 👇👇👇👇👇 Поддержать автора и отправить донат 👇👇👇👇👇 Подробнее про похудение тут 👇👇👇👇👇 Dzen VK Телеграмм Подписаться @LetaGarden Rutube