Как тренироваться: сплит или фулбоди?

Дмитрий Калашников отвечает на вопрос: ❓«Если тренировки три раза в неделю, как лучше тренироваться — классический сплит или фулбоди?». ⠀ Считается приемлемым тренировать одну мыщцу от одного до трёх раз в неделю. Есть ли очевидные преимущества в частых тренировках? Смотрите видео и узнаете.