Откуда берется чувство тревоги? Что делать?

Несмотря на большое количество информации о психологии, тревожность в обществе растет. Огромное количество людей живет в тотальной тревоге, причем часто даже не осознавая этого. Чувство тревоги запускает в нашей психики процесс моделирования негативного будущего! В видео поясняю откуда берется тревога, как она связана с подсознательными страхами и как можно помочь себе с помощью простых методов! Будьте спокойны и здоровы!