ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ ПРОГРЕССА | тренировка с Ильей Голубочкиным

ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ ПРОГРЕССА | тренировка с Ильей Голубочкиным Всем привет, друзья! В Москве провели совместную тренировку с Ильей Голубочкиным. Илья рассказал, какой ценой ему дается прогресс и от чего пришлось отказаться. А как я «зазвездился» после Олимпии и почему Илью больше ничего не интересует? Узнаете в ролике На что вы идете ради своего прогресса? Приходится ли вам чем-то жертвовать? Делитесь в комментариях Подписывайтесь на Илью в соцсетях: 00:00 анонс 02:06 вступление 03:28 недельный тренировочный процесс 05:57 что нужно для прогресса? 09:56 работа персональным тренером 11:41 о подготовке Ильи Голубочкина 15:55 совокупность факторов для прогресса 16:47 какие дальше планы? 20:39 как себя видишь через 5 лет? 23:11 ощутил вершину после Олимпии? 25:44 меня больше ничего не интересует 30:30 как накачать “верх“ грудных? 31:31 бицепс бедра и ягодичные, как ритуал 34:26 про “подводку“ 37:19 позирование 38:27 завершение Где приобрести топовые спортивные рюкзаки и сумки? - здесь! А также на сайте можно взять мое индивидуальное наставничество. Специально для вас доступна скидка 30% на любую продукцию Bombbar по промокоду “kojo“ — Подписывайтесь на мои соц сети: ► INSTAGRAM - / kojo_pro (запрещенная в РФ соц сеть) ► TELEGRAM - ► YOUTUBE ​⁠ - @andy_kojo?si=cxu9YCkhPBuRwQEB ► BK Сотрудничество/Реклама - andy_kojo_pr@ Обязательно подпишитесь на канал и поставьте лайк