Силовая тренировка на ноги | FITNESS TIME жить здорово! // Пилатес, разминка, упражнения
Силовая тренировка на ноги | FITNESS TIME жить здорово! // Пилатес, разминка, упражнения
Подпишись на канал Надежда (христианские программы)
Эффективные базовые упражнения для тренировки мышц ног.
FITNESS TIME - тренировки доступные каждому. Простые упражнений, которые можно выполнять где угодно! Утренняя зарядка, гимнастика для суставов, спины и шеи, а так же специальная гимнастика для беременных. Тренер групповых занятий Анастасия Ефимова представляет комплекс упражнений, который поможет вам поддерживать себя в хорошей физической форме, развивать силу, выносливость и уверенность в себе. Для выполнения этих упражнений вам не обязательно становиться клиентом финтес-клуба, их можно делать дома, на природе, в любом удобном для вас месте. Ведите здоровый образ жизни вместе с нами!
#разминка #пилатес #зарядка
теги для поиска
фитнес, здоровый образ жизни, офп, разминка перед тренировкой, пилатес, разминка перед бегом, суставная гимнастика, пилатес для начинающих, шейпинг, пилатес для спины, спортивные выходы, как начать бегать, красивое тело, секреты здоровья, функциональный тренинг, круговая тренировка, тренеровка, тренировка в домашни условия, гимнастика онлайн, развитие гибкости, разминка для тела, канал надежда, телеканал надежда, христианские передачи, вечная молодость, как развить выносливость, бицепс бедра, упражнения для квадрицепсов, как накачаться, мышцы, как накачать ноги, тренировка ног, приседания
1 view
0
1
5 months ago 00:32:32 1
Тай-бо. Тренировка 30 минут. Евгений Исупов.
5 months ago 00:43:56 1
FULL BODY | силовая тренировка на все тело | тренируйся вместе с нами | групповая тренировка
5 months ago 00:08:01 1
Сool down stretch. Заминка после интенсивной тренировки
5 months ago 00:06:04 1
Силовая тренировка лыжников
5 months ago 00:42:46 1
TRX Challenge. Тренировка с петлями ТРХ на всё тело | DAY 12
5 months ago 00:40:08 1
TRX Challenge. Тренировка с петлями ТРХ на всё тело | DAY 10
5 months ago 00:41:33 1
TRX Challenge. Тренировка с петлями ТРХ на всё тело | DAY 8
5 months ago 00:06:48 1
Как БЫСТРО размяться перед тренировкой? Подготовка тела к тренировке. Быстрая разминка.
5 months ago 00:37:34 1
TRX Challenge. Тренировка с петлями ТРХ на всё тело | DAY 6
5 months ago 00:46:26 1
TRX Challenge. Тренировка с петлями ТРХ на всё тело | DAY 3
5 months ago 00:20:18 1
СПИНА, РУКИ, ГРУДЬ! Тренировка с Бутылками для НОВИЧКОВ
5 months ago 00:40:08 1
TRX Challenge. Тренировка с петлями ТРХ на всё тело | DAY 1
5 months ago 00:30:30 1
ЧЕМПИОНАТ ЕВРАЗИИ ПО ПАУЭРЛИФТИНГУ WPSO/WPC/WAO 2024 В МОСКВЕ. ОБЗОР ТУРНИРА ПО ПАУЭРЛИФТИНГУ С НУЛЯ
5 months ago 00:53:12 1
ОГНЕННАЯ силовая тренировка НА ВСЕ ТЕЛО| Домашняя тренировка с гантелями
5 months ago 00:10:21 1
Упражнения для кишечника: работа кишечника без запоров и газов
5 months ago 00:13:51 1
Как улучшить технику бега. Постановка стопы
5 months ago 00:00:24 1
Количество повторений в подходе.
5 months ago 00:04:12 1
Принцип пирамиды и эффективный силовой тренинг
5 months ago 01:31:02 1
Зачем и кому нужны силовые тренировки
5 months ago 00:04:22 1
4 силовые упражнения для спринта | силовая спринтерская тренировка бег упражнения для бега
5 months ago 00:05:53 1
3 Приема для Ускорения РОСТА МЫШЦ
5 months ago 00:15:11 1
Исправь свою осанку. Это проще, чем вы думаете. Развеиваю мифы