🦶 Упражнения на стопы при боли в колене 🦵 - поможет?
Врач-травматолог-ортопед, рефлексотерапевт, мануальный терапевт клиники «Здоровье и долголетие» Ручко Алексей Юрьевич рассказывает о влиянии стопы на боль в колене.
Стопа — это достаточно сложная структура, которая служит фундаментом для тела человека при стоянии и передвижении. Она постоянно функционально нагружена нашим весом.
В норме должна быть эластичная, адаптированная к любым неровностям. Имеет подошвенные мышцы — это структуры, которые поддерживают наш костный каркас. Так как мы постоянно ходим в обуви, эти мышцы в той или иной степени атрофированы. Часто стопа распластывается, заваливается внутрь. Вслед за ней начинают заваливаться элементы ноги, что влияет на коленный сустав.
В норме ось ноги должна проходить от подвздошной кости через середину коленного сустава, и выходить в промежуток между первым и вторым пальцами стопы. Когда происходит завал, то какие-то части в коленном суставе перегружаются, другие не догружаются. Когда меняется ось, страдает также тазобедренный сустав.
Хрящу, который находится в коленном суставе и питается от состояния наших окружающих тканей (в первую очередь мышц), не будет хватать питания, что приведет к артрозу.
Необходимо восстанавливать работу стопы. Это ведет к улучшению работы голеностопа и коленного сустава. Меньше станут болеть мышцы и связки. Все это приведет к нормальному стереотипу движения ноги.
Для восстановления работы стопы есть специальные упражнения.
#здоровьеидолголетие #больвколене #стопа
🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬
Научно-исследовательский лечебно-оздоровительный центр “Здоровье и долголетие“ занимается комплексным лечением:
🧪 Заболеваний дегенеративно-дистрофического характера;
🧪 Обменными и иммунными нарушениями;
🧪 Хроническими заболеваниями, которые характеризуются недостаточностью защитных, регуляторных и восстановительных процессов в организме.
Для этого мы используем АЛЛОПЛАНТ - это специальным образом обработанный пересадочный биоматериал, разработанный всемирно известным офтальмологом, профессором Э.Р. Мулдашевым. Главным и универсальным свойством аллопланта является стимуляция регенеративных или восстановительных процессов при его введении в организм. Множество защищённых патентов РФ на изобретение, позволило выделить такое направление в медицине как «регенеративная терапия».
Наш сайт:
г. Уфа, проспект Октября, д.144/1
8 (347) 284-57-76
8 (903) 311-23-93
16 views
240
70
1 month ago 00:00:06 1
Упражнение для здоровых коленей и ног🦶#больвсуставах #упражнения
1 month ago 00:03:13 1
Разминка голеностопа перед занятием танго
2 months ago 00:00:10 1
КРАСИВОЕ и ЗДОРОВОЕ тело, НАЧИНАЕТСЯ СО СТОП 🦶 Подпишись, больше упражнений на канале☑️#shorts
2 months ago 00:00:18 1
Что будет, если вы начнете заниматься СТОПАМИ 🦶 #shorts #стопы #здоровье #упражнениядлястоп
3 months ago 00:00:14 1
Делай эту ЗАРЯДКУ ДЛЯ СТОП 🦶 Получи персональный разбор 🎁 . #shorts #стопы
3 months ago 00:00:10 1
НОГИ, как у МОДЕЛЕЙ 🔥 #shorts #стройныеноги #упражнениядляног #тренировки #упражнения
3 months ago 00:00:09 1
ДОБАВЬ в свою тренировку упражнения ДЛЯ СТОП 🦶 #shorts #стопы #здоровыестопы #упражнениядляног
3 months ago 00:00:12 1
Массируйте ступни для пользы всего организма 🦶 #упражнения #массаж
3 months ago 00:00:06 1
Зачем стучать пятками о пол? 🦶 #упражнения #зарядка
3 months ago 00:54:06 1
Шум в Ушах🦻Натоптыши🦶Боль в Стопах «АКУПРЕССУРА - Россия» в эфире #шумвушах #шумитвушах
4 months ago 00:08:49 1
📌🦶 Комплекс упражнений при невроме Мортона
4 months ago 00:00:07 1
Упражнения для СТОП, которые необходимы каждому🦶 #shorts #стопы #здоровыестопы #упражнениядляног
4 months ago 00:00:21 1
Домашний комплекс при вальгусной деформации 🦶 #shorts #стопы #упражнениядляног #здоровье
4 months ago 00:01:01 1
Упражнение на стопы для оздоровления организма 🦶
4 months ago 00:00:32 1
Упражнения от ПЛОСКОСТОПИЯ 🦶 #shorts #плоскостопие #упражнениядляног #здоровыестопы #здоровье
4 months ago 00:08:42 1
💁 🦶 Неврома Мортона - что это? Методы лечения
4 months ago 00:00:42 1
Хорошие упражнения от отеков на ногах👌🦶 #упражнение #отекиног
5 months ago 00:00:09 1
Продлеваем молодость ❤🔥Эффективные упражнения для ног🦶 #упражнения
5 months ago 00:04:58 1
Вальгусная деформация стопы
5 months ago 00:00:09 1
Упражнение для здорового сердца и от усталости в ногах🦶 #упражнения
6 months ago 00:09:17 1
💉 «Уколоться и забыть»!? Дипроспан при невроме Мортона, поможет ли?
6 months ago 00:07:31 1
🦶 Как восстановить стопу и что будет если этим не заниматься?
6 months ago 00:00:15 1
НЕ ДЕЛАЙ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ
6 months ago 00:00:15 1
Комплекс упражнений для ЗДОРОВЫХ СТОП 🦶 #shorts #стопы #упражнениядляног #тренировки