oko vozrogdeniya. 1 Око возрождения.mp4

Под звездным небом, даже дома, эти упражнения эффективнее. Сделаем Звездное небо на Ваш потолок: 00:01 первое упражнение станьте прямо разведите руки в стороны на уровне плеч смотрите прямо перед собой, начните вращаться по часовой стрелке 00:09 вокруг своей оси, в удобном для вас темпе до 00:014 возникновения легкого головокружения, дыхание произвольное 00:18 упражнение 2 лягте на спину, при этом удерживайт