Вдвойне полезные гантельки - Упражнения с медом

А Вы знали, что мед можно применять в качестве гантелей? Мед плотнее воды и у него появляется дополнительный КПД в виде веса. Например, 1,5 литровая банка в комплекте из 2-х полезных медов весит более 2-х кг. Можно начинать и с более малых весов от 100 грамм до 1 кг. Или начать делать разминку без весов, а потом постепенно добавлять нагрузку по мере того, как Вы сами чувствуете. Важно само движение. Может, по кругу, а может, и по спирали. А, может, это будет восьмерка? Надо пробовать. Делать. Практиковать) #урау #urau #мед #гимнастика #здоровье