ДИЕТА ⓹ день. До сих пор получаю благодарности за этот рецепт творожной запеканки. #shorts
Нежная творожная запеканка, без сахара, муки и манки.
Диета. День 5 - потеря веса 0,3 кг.
Когда мне необходимо немного сбросить вес, я отдаю предпочтение шестилепестковой диете:
Лепесток 1 — рыбный день, минус 1,400 кг -
Лепесток 2 — овощной день, минус 0,600 кг -
Лепесток 3 — куриный день, минус 0,800 кг -
Лепесток 4 — злаковый день, минус 0,600 кг -
Лепесток 5 — творожный день. минус 0,300 кг -
Лепесток 6 — фруктовый день
Я не придерживаюсь строго, могу позволить себе утром кофе с маленьким кусочком шоколада, вечером чай с фиником, пью зеленый чай, воду в течение всего дня.
Каждый следующий день я буду публиковать видео диетических блюд (ПП), которые я использую во время этой диеты. Эти блюда настолько вкусные, что я теперь буду готовить их постоянно.
Ингредиенты:
Творог -
1 view
114
24
4 months ago 00:06:01 1
💊 ДИАБЕТ. ДИЕТА. БОРЩ, польза и вред при диабете. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова.
4 months ago 00:13:11 1
Откажись от мучного на 2 недели и посмотри, что будет 🙌🍞
4 months ago 00:00:53 1
Каха сел на диету
4 months ago 00:16:44 1
Как правильно ставить цели и получать то, что хочешь? | Алексей Ситников #любиточтоделаешь
4 months ago 00:08:16 1
🔥 Как ПРОСТО убрать ВСЕ ЛИШНЕЕ с внутренней части бедра 👍 Сжигаем жир и целлюлит с Андреем Лопесом
4 months ago 00:11:34 1
МЕНЮ на НЕДЕЛЮ для ПОХУДЕНИЯ 🍓 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ🍎Как Похудеть Без Диет🌟Olya Pins
4 months ago 00:00:54 1
Салат “ я его слепила из того, что было“!!!
4 months ago 00:48:34 1
Алексей Ковальков: вся правда о калориях, детоксе, годжи, зеленом кофе и 18:00 // А поговорить?..
4 months ago 00:08:08 1
Яблочный уксус и похудение: польза для организма (русская озвучка)
4 months ago 00:12:48 1
Чем полезен яблочный уксус? Как пить яблочный уксус для похудения? 🍏
4 months ago 00:17:24 1
Вся ПРАВДА о ЖИРАХ в рационе! Как ЖИРЫ влияют на наше ЗДОРОВЬЕ?
4 months ago 00:06:05 1
❤️ПОЧЕМУ РАСТЕТ ВЕС? КАКОЙ ГОРМОН ВИНОВАТ В ОЖИРЕНИИ? Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.
4 months ago 00:12:52 1
КОД СТАРЕНИЯ ВЗЛОМАН. КЛЮЧ ЧТОБЫ ЖИТЬ 100 лет!
4 months ago 01:00:37 1
❤️ КАК ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО❓ КАКИЕ СЛАДОСТИ ВЫБРАТЬ❓ Прямой эфир Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова.
4 months ago 00:00:59 1
❤️ДИАБЕТ:ГЛАВНЫЕ ВИТАМИНЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ #сахаркрови #сахарныйдиабет #диабет #здоровье #сахарныйдиабет
4 months ago 00:00:23 1
Не благодарите🤣😘 #спорт #пп #диета #тело
4 months ago 00:05:29 1
Я могу есть этот суп все лето! Он настолько вкусный, что вы будете готовить его хоть раз в неделю