Эмоциональное выгорание | Илицюань | Wellness практика Нестерова

Как сохранить жизненную энергию при любом раскладе текущего дня? Как быстро выровнять эмоциональные проявления при высокой степени нервного напряжения? Как оставаться доброжелательным и человечным в турбулентной среде? Встреча с Андреем Араслановым, преподавателем китайского боевого искусства Илицюань. Илицюань переводится, как кулак сознания, направляющего силу. Это Путь Нейтральности и Искусство быть человеком. 01:36 - Что такое Илицюань, чему посвящена практика. 03:05 - О вдохновении боевых искусств. 04:28 - Человек с точки зрения мироустройства. Трехмерность движений. 05:19 - О цигуне и дыхательных практиках. 06:53 - Разница между внутренними и внешними стилями УШУ. 08:00 - Ритуал приветствия. Начало практики. Разминка. 09:11 - Секрет правильного скручивания. 11:02 - Работа по объединению сознания и тела. 12:44 - Что такое жизненная энергия с точки зрения китайской философии. 15:54 - Выстраивание тела в соответствии с концепцией Инь-Ян. 18:10 - Кому подходит искусство Илицюань. 19:07 - Роль наставника в