Часто бывает, что нужно плотно и точно ударить, на фоне сильной усталости. Это упражнение помогает.
Считаю очень полезными, вот такие раунды в тренировках, но только уже для более опытных боксёров и бойцов. Работая минуту, а можно и больше по лежачему мешку, мы утомляем и забиваем мышцы рук, плеч и спины, до определённой усталости, после чего по команде тренера встаём на мешок и отрабатываем на фоне сильной усталости, нужные для вас комбинации. Конечно для более детальной и точной отработки определённых комбинаций, лучше поработать на лапах, что бы тренер глазами вашего соперника, видел ошибки вашей работы. Такая тренировка, даёт вам возможность собраться при сильной усталости во время боя и выстрелить более точно, нужной комбинацией в своего соперника.
1 view
2
2
2 weeks ago 00:08:21 2
Можно ли быть смиренным и уверенным?
2 weeks ago 02:01:14 3
Что на самом деле происходит после смерти? | Полное видео (1-2 часть)
3 weeks ago 00:10:48 5
Передовое предприятие банкротят на глазах силовиков. Власть бездействует
3 weeks ago 00:14:54 1
Как побороть лень? Простые правила мотивации
3 weeks ago 01:50:47 1
Чё Происходит #254 | Украина перекрыла газ, фейк Гордона про конец войны, пацифик на Первом канале
3 weeks ago 00:14:07 1
Тревожно-депрессивное расстройство. Общая тревожность, панические атаки, соматизация l №3 Депрессия
3 weeks ago 00:59:34 1
Крайон. Времени нет. Духовные системы Человека и Цели Старых Душ.
3 weeks ago 01:28:14 1
Почему МЫ ПОСТОЯННО от всего ЗАВИСИМ? Психиатр Василий Шуров
3 weeks ago 01:05:28 1
Как не начинать новую жизнь с нового года и быть счастливым? Психолог Татьяна Мужицкая
3 weeks ago 00:22:02 12
ВНИМАНИЕ! ПРОИСХОДИТ НЕЧТО ВАЖНОЕ ПОСЛАНИЕ ОТ ПЛЕЯДЕАНЦЕВ И СИРИАНЦЕВ
4 weeks ago 00:08:33 3
🔥Эндрю Тейт РАЗЪ*БАЛ ФЕМИНИСТКУ В ПЫЛЬ! Жёстко Ставит На Место! – Тейт На Русском (Озвучил Названый)
4 weeks ago 02:37:17 1
Полное интервью Понасенкова с разбором: быдляшка-селюк папич переигран и уничтожен. 18+
4 weeks ago 00:02:06 2
Анапа. Море зеленеет. Без комментариев
1 month ago 00:09:50 1
Мушка Жук незацепляйка
1 month ago 00:20:24 1
Тест LiFePO4 на дальность хода с лодочным мотором. Испытания в реальных условиях эксплуатации.
1 month ago 00:10:19 1
Троада | По следам апостола Павла | Путешествуем с Алексеем Прокопенко
2 months ago 01:06:07 1
В тени сражения за Ржев. Полтора года боев за город Белый. Часть 3 / Федор Дроздов
2 months ago 00:10:25 1
Историкам нельзя это исследовать. 10 гигантов живуших в наше время
2 months ago 00:00:00 1
Как справиться с тревожностью? Топ-3 нутриента от тревожности🙌
2 months ago 00:32:14 1
КАК ТВОРЧЕСТВО ОБРЕКАЕТ ТЕБЯ НА БЕДНОСТЬ И ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ?
3 months ago 00:03:45 1
Улетают года, неизбежно, как звук🎵😇
3 months ago 00:09:52 8
Бешеные деньги
3 months ago 00:10:26 1
Дорого значит богато? Краткий обзор Nikkor Z 70-200mm f/2.8 VR S - топового зум-объектива