Как перестать нервничать / 6 способов победить волнение
Бесплатный вебинар “Разгони свой мозг за 14 дней“
Онлайн-курс “Технологии работы с информацией“
Каждый хоть раз испытывал чувство волнения, когда потеют ладони, дрожат колени, крутит живот, а сердце будто вот-вот выпрыгнет из груди. Чаще всего это случается, когда, наоборот, необходимо продемонстрировать полное спокойствие перед выступлением, экзаменом или важной встречей.
Волнение — это страх, который возникает только при соединении двух условий: высокая значимость результата, но при этом низкая оценка шансов на успех. Переживать — абсолютно нормально, особенно если вам небезразлично то, что вы делаете, и как вас воспримет аудитория. Но если волнение перерастает в неконтролируемый эмоциональный стресс, это начинает мешать в работе, тормозит процесс и не даёт реализовывать потенциал. В этом случае нужно принимать меры и бороться с такими паническими состояниями.
В этом видео Лена расскажет о 6 действенных способах, как
1 view
684
175
1 week ago 00:01:46 1
1 ЛОЖКА В КОМПОСТ и ПЕРЕПРЕЮТ ДАЖЕ КОСТИ! Безопасный БЫСТРЫЙ СУПЕРкомпост уже для ОСЕННИХ посадок.
1 week ago 00:51:30 1
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НИЗКОЙ САМООЦЕНКИ И ПОЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ЖИВЫМ? МАРИНА НАХАЛОВА. ДЕЛО ЖИЗНИ
1 week ago 00:15:54 1
Средство от обиды
1 week ago 00:35:37 1
Вы не должны терпеть от людей то, что вам неприятно в принципе (НОВОЕ ) Михаил Лабковский
1 week ago 00:04:50 1
Как перестать стесняться? Как побороть зажатость и тревожность? Джордан Питерсон лекция!
1 week ago 00:03:20 1
Ани Лорак — Наполовину
1 week ago 00:01:00 1
Как я перестала быть бедной
1 week ago 00:46:42 1
СЕРГЕЙ ОРЛОВ: «Зарабатывал 50 000 ₽ и хорошо жил» | Как копить в наше время и какие кредиты — зло
1 week ago 01:00:55 1
ЖАЖДА ДРАМЫ И ВНИМАНИЯ. Что такое гистрионные черты личности
1 week ago 00:45:23 1
Как Перестать Огорчаться / И Начать Управлять Своей Жизнью! Советы Татьяны Черниговской🧠2024❤️
1 week ago 01:41:47 1
Артур Смольянинов: «Вся его жизнь — это спецоперация» // «Скажи Гордеевой»
1 week ago 00:04:20 1
КАК ЗАПУСТИТЬ PYTHON СКРИПТ НА VDS (ХОСТИНГ) С OS UBUNTU/DEBIAN? ЗАПУСК TELEGRAM БОТА
1 week ago 01:40:04 1
Матрица Гаряева Сила Позвоночника ☀️ Квантовое исцеление звуком ☀️Оздоравливающая Медитация
1 week ago 00:40:19 1
Татьяна Доронина
1 week ago 00:14:18 1
Продвижение на яндекс картах. Яндекс бизнес. Как искать клиентов?
1 week ago 00:11:51 1
Не будь ребенком! Как стать взрослым, когда ты уже вырос? Как изменить свою жизнь и стать счастливым
1 week ago 00:10:53 1
Не могу перестать себя подавлять и сдерживать эмоции! Как женщине принять саму себя?
1 week ago 00:18:21 1
Как жить счастливо и избавиться от тревоги?
1 week ago 01:26:23 1
Мощь языка и психолингвистика: что говорить зеркалу, чтобы изменить жизнь
1 week ago 00:54:38 1
Живот уходит мгновенно! Эта техника работает на 100%! Психолог Галина Турецкая
1 week ago 00:34:34 1
АКТИВАЦИЯ МОЗГА. Очищение, расслабление и исцеление мозга. /ЖИВОЙ ПОТОК!!!/
1 week ago 00:44:17 1
АЛЕКСАНДР КОЛМАНОВСКИЙ. Почему нельзя наказывать детей?
1 week ago 00:37:08 1
Прохождение инди хорроров | The Cursed Forest - часть 4. Мишка - наш друг