Субокципитальный релиз Субокципитальная самомобилизация, с мячом, лежа на спине

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Положите два теннисных мяча рядом в носок. Носок обеспечивает набивку. Лягте на спину, расположив теннисные мячи чуть ниже основания черепа. Теннисные мячи оказывают давление непосредственно на подзатылочные мышцы шеи. Это мышцы головной боли. Важно использовать теннисные мячи, а не твердые мячи, такие как мяч для гольфа. Удерживайте положение на нежном месте. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Мяч___маленький #Начинающий #Шейный #Сгибательный #Независимый #Миофасциальный_релиз #Лежа_на_спине