При острой боли в спине

🤪Уже третью зиму я чувствую боль в спине, но с каждым годом я всё больше знаю, как себе помочь! В первое своё обострение без вызова скорой я не могла двигаться🙄 Второе обострение я прошла без врачей, но боли были достаточные, что ночью просыпалась от них. Тогда мне помогли занятия на дыхание и тазовое дно 🌸 На видео комплекс при острой боли в спине, которым я пользуюсь сама сейчас в третье моё обострение, которое проходит и без врачей, и без уколов, и без таблеток и без таких сильных болей как это было в прошлом и поза прошлом годах, значит иду в правильном направлении 😉 Будьте очень внимательны к себе в период обострения и консультируйтесь с врачом! Помимо этого комплекса я наношу эфирные масла бессмертник, перечная мята и Дип блю от doTERRA на участки боли и в области живота, на видео показываю куда именно. Также из рациона стараюсь максимально исключить мучное, молочное и сахар. Если есть вопросы по видео с радостью отвечу🤗 Будьте здоровы 🍀