Тужиться это болезнь! Натуживание усиливает запор, геморрой, трещины заднего прохода.

Когда вам приходится тужиться, вы напрягаетесь. Натуживание сужает анальное отверстие заднего прохода, затрудняет выход кала. Можно провести эксперимент. Наденьте хирургическую перчатку, смажьте мизинец сливочным маслом например, и осторожно вставьте этот мизинец в задний проход. Если мизинец вошел свободно, у вас всё хорошо. Если плохо, мизинец упирается сразу в кал. С мизинцем в заднем проходе попробуйте натужиться. Вы почувствуете, что мизинец сжимается – натуживание приводит к сужению отверстия. Уже с детства мама маленького ребёнка заставляет тужиться и кряхтеть, сидя на горшке. Заставляет его работать чтобы покакать. На самом деле поход в туалет это не работа. Чтобы нормально сходить, надо расслабиться и не тужиться. Натуживание это патология, и со временем приведёт к трещинам, геморрою, дивертикулёзу, синдрому раздражённого кишечника и сопутствующим ему заболеваниям. И к раку в том числе. Когда в кишечнике фаза запора, приходится тужиться, и это ухудшает ситуацию. Запор усиливается.