Круговая Тренировка для Мужчин

В современных условиях, когда существует острая нехватка времени, не все могут выделить 1,5 - 2 часа времени даже на тренировку дома. Решить эту проблему помогут круговые тренировки. Суть таких тренировок заключается в том, чтобы последовательно и без отдыха прокачивать разные мышечные группы. Польза круговой тренировки очень большая: во-первых, тренировка займет не больше 25 минут вашего времени, во-вторых, за одну тренировку вы прокачаете все основные группы мышц, в-третьих, у вас увеличится выносливость, кровообращение, жизненная емкость легких, укрепится сердце.