5 простых упражнений для красивой осанки и уменьшения боли в спине

🎁 Бесплатный интенсив, после которого вы наконец почувствуете легкость! СПИНА И ШЕЯ БЕЗ БОЛЕЙ - Даю 5 простых и эффективных упражнений для получения правильной и красивой осанки в домашних условиях. Данный комплекс упражнений не только поможет добиться идеальной осанки, но и избавит вас от болей в позвоночнике, укрепив мышцы спины. Если у вас ярко выраженная сутулость спины и есть дискомфорт в позвоночнике, то вам срочно нужно применять меры - сходите к доктору и начните постепенно выполнять лёгкие упражнения для исправления сутулости тела. Факт в том, что из-за нашего мало активного образа жизни, мы все подвержены искривлению позвоночника, но этого можно избежать, если приучить себя к коротким тренировкам и разминкам, которые позволят вашему телу всегда быть в тонусе и держать ровную осанку. Заботьтесь о себе и будьте здоровы! ✏️ НАПИСАТЬ МНЕ В ВАТСАП - 📌 Боль в мышцах - КАК ЕЁ СНЯТЬ? Советы массажиста Алек