Ингридиенты:
Для брауни:
3 шт яйца
60 гр кокосового масла
150 гр авокадо
100 гр горький шоколад
40 гр какао порошок
40 - 80 гр эритрол (как любите, послаще или нет)
50 гр кокосовая мука
30 гр фундука, замоченного в ночь
1 ч л гашеной соды
Экстракт ванили
Для глазури:
100 гр горького шоколада
50 гр кокосового или топленого масла
Приготовление:
Обе порции шоколада растапливаем на водяной бане.
Яйца взбиваем и смешиваем со всеми ингредиентам для брауни кроме фундука, его добавляем в самом конце.
Выпекаем 20-25 минут при температуре 175 градусов
После выпечки сверху поливаем глазурью (растопленный шоколад и масло)
Купить книгу тут -
Текущий набор на курсы всегда здесь
Мой сайт
Youtube - Irina Nikashina в поиске
Мой инстаграм
Инстаграм Школы с отзывами и замерами htt
1 view
1710
510
4 weeks ago 00:00:59 1
Как избавиться от перхоти без лекарств и шампуней!
2 months ago 00:11:50 1
Как вкусно приготовить Рыбу, чтобы она была просто Идеальной и не Сухой. Очень Нежная и Сочная рыба!
2 months ago 00:08:08 1
Вы больше не будете есть хлеб после просмотра этого видео! 🙌
2 months ago 00:05:34 1
За 5 минут ПП конфеты без сахара шоколадные кето keto candy chocolate
2 months ago 00:02:56 1
Как приготовить брюссельскую капусту с пармезаном — запечённый вариант кето keto
2 months ago 00:06:45 1
КЕТО БЛИНЫ БЕЗ МУКИ БЕЗ САХАРА БЕЗ ГЛЮТЕНА ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ ЕДА ПРИ ПОХУДЕНИИ #кетоблины #ketopancakes
2 months ago 00:07:47 1
КЕТО ПЫШНАЯ ЛЕПЕШКА НА СКОВОРОДЕ ХЛЕБ keto bread low carb диабетический или при похудении
2 months ago 00:06:40 1
3 СУПЕР Идеи на Ужин для ПОХУДЕНИЯ! Быстро, Просто и Полезно! Ешь и Худей!
2 months ago 00:21:12 1
Гениальная Капуста! Советы, Хитрости Рецепты
2 months ago 00:03:34 1
РУЛЕТ ИЗ КАБАЧКОВ | Что приготовить из кабачков | Вкусный, полезный и очень простой рецепт #кето
2 months ago 00:56:47 42
ПОЗАВЧЕРАШНИЕ НОВОСТИ: Скандал с , Paris Fashion Week 2024, Мороженное Дуа Липы, Развод Канье