Подпишитесь на AdMe:
----------------------------------------------------------------------------------------
Как известно, регулярные занятия йогой способны улучшить физическое, психическое и духовное здоровье. Мы собрали наиболее эффективные позы, которые преобразят ваше тело и помогут вам похудеть без диеты и долгих тренировок. Вы не только обретете фигуру вашей мечты, но и сможете наладить пищеварение, избавиться от болей в спине и шее, растянуть бедра и лодыжки. А еще эти позы идеальны для снятия стресса.
Музыка:
Тайм-коды:
Поза #1. Склонившаяся собака 0:45
Поза #2. Планка 1:52
Поза #3. Перевернутая планка 2:56
Поза #4. Дерево 3:56
Поза #5. Воин 1 5:35
Поза #6. Воин 2 7:15
Поза #7. Вытянутый боковой угол 8:52
Поза #8. Сидя, согнувшись вперед 10:32
Поза #9. Мост 11:30
Поза #10. Ребенок 12:28
Поза #11. Кобра 13:22
Поза #12. Лук 14:24
Поза #13. Лодка 15:22
Поза #14. Рыба 16:26
1 view
483
87
2 weeks ago 01:32:37 2
Чужаки изнутри | ALI
4 weeks ago 00:56:04 1
Правда ли, что хороший минет влияет на ваши отношения? Или секрет в другом?
4 weeks ago 01:14:25 1
Так ищут мужей сейчас! Как женщин обманывают сайты знакомств и агентства?
4 weeks ago 01:45:54 1
ВЛЮБИ В СЕБЯ ЛЮБОГО! Мужчина будет готов сделать все для тебя
4 weeks ago 00:15:30 1
Адекватная йога. 15 минут йоги для здоровья на каждый день
4 weeks ago 00:13:37 1
Суставная гимнастика от ультрамарафонца Сергея Шелапугина.
1 month ago 01:50:22 1
Люди с отрицательным резус-фактором - Звёздные Души? Прогноз СВО. Белгород. КHДP будут помогать РФ?
1 month ago 00:53:02 1
Ewa Zajączkowska-Hernik alarmuje: IDĄ PO NAS! Unia NIE ODPUŚCI! Będziemy PŁACIĆ i PŁAKAĆ?!
1 month ago 00:22:46 1
ASMR Spit Painting with EDIBLE PAINT! 🎨🤤 Mind Blowing Tingles (Wet Mouth Sounds)
1 month ago 00:22:49 1
Подробный разбор базовой техники медитации
1 month ago 00:10:32 1
Медитация ритмы
1 month ago 00:56:33 1
О чем мечтают все мужчины в постели? Лучшие техники, которые сведут его с ума!