АНТИТРЕВОГА И АДАПТАЦИЯ В СТРЕССЕ (23/03/24)

Стихийный живой эфир, призванный поддержать в трагедии и в нашей общей “травме свидетеля“ 📌в чем ценность и смысл стрессовых реакций “бей-беги-замри“ 📌какие самые важные и простые действия следует выбирать при стрессовых состояниях и высокой тревоге 📌техники дыхания (упоминала и эту: 📌как связан стресс и наш архетип Ведьмы 📌метанавыки как ресурс для осознанного проживания стресса 📌чек-лист повышения окситоцина при остром стрессе ➕ терапевтическая практика-инициация “Росток“🌱 🔴Мой ТГ-канал: