Спорт нужен ли он

Спорт — нужен ли он? Ноги нужно укреплять, так как мышцы культи атрофированы и каждый раз худеют, а колени начнут ныть с возрастом без нагрузки, ибо в моем случае правая нога уже очень слабая. При длительных нагрузках и ходьбе начинает болеть, а это уже звоночек, что лучше не станет, пока не начнешь укреплять. Не стесняйтесь никого, идите в спортзал, наоборот, вам пожмут руку и вы будете мотиватором не только для себя, но и для всех остальных, ведь если смогли вы, то они точно смогут. НЕДОвоенкор РОКОТ 🇷🇺 Источник: Репортер Filatov